晚饭还是大烩菜，或者说汤，其它几样食材这些天偶有变化，人参红薯山药粉条则是一直的主角。

和今天早上的早饭一样，晚饭许广陵同样多吃了些，嗯，比昨天多了一半吧。

早上时两位老人没问，这时陈老先生则是随口道了这么一句：“小子，饭量又涨了？”

好吧，陈老先生的称呼又变了。

许广陵荣登“小子”之位。

虽然是陈老先生开口问的，但章老也在同时把带着关心的目光移注了过来，所以，饭桌上，许广陵对着两位老人点点头，“嗯。”

许广陵没有多说，其实也没什么好说。

两位老人也没有多问，同样地，没什么好问。

饭后依然是开天步走起，陈老先生领头带队，章老先生随后，许广陵殿后。

不过说实话，现在再走这个步子，对于许广陵来说，绝大多数的功效，大概也就是消食了。

消食后，便是上课。

这是绝对的重心。

书房里，三人惯例对坐。

章老一开口便是直入正题，连半点废话都没有，当然这其实也是这些天来的习惯了。

“人体是一个自洽的系统，并且有着强大的自我修复性，它需要的，就是正常运转，以及正常运转所需要的物质支持。拙言，你来解释一下我这句话。”

如果是昨天，章老这么问，许广陵肯定是要思索好一会儿的。

但有过昨晚的总结，再来回答这个问题，也就是顺理成章的事了。许广陵在心里微微笑了笑，老人说是不检查他的功课，但其实还是检查了，也就是此时。

“吃好，睡好，不过逸过劳。其它的一切，则交给身体来自行管理。”许广陵这般回答道。

这就是许广陵昨天晚上的心得。

看起来简单，但其实一点都不简单，而且能完全贯彻好这三点的人，不多。

真的不多。

甚至都可以说是凤毛麟角！

就以第一点来说，吃好，最基本的要求就是要吃得不多不少。

简单不？

简单。

然而事实是，有人贪图口舌之欲，有人贪图饱腹的感觉，不知不觉就吃多了，一顿一顿又一顿，今天明天后天，不知不觉地就吃成了小胖子中胖子大胖子，有人则反过来，想要减肥，结果脂肪没减掉多少，身体的脏腑之类却因缺少物质供应，被损伤了，可谓因小失大、得不偿失。

这只是“量”的方面。

除了量，还是质，也就是在吃多少的讲究之外，还有吃什么，甚至是什么时候吃，吃几顿。

这其中，任何一项，其实都是一个大课题，牵涉到许多方方面面的知识，绝不是简简单单就能对之下结论的。

另外两项，也是如此。

而听得许广陵这般地回答，两位老人都是笑了笑，章老微微颔首，正容道：“拙言，这就是中医的基本宗旨，几千年来，从未变过，用一个字来概括，就是‘辅’。”

“辅助身体的正常运转。”

“它的根本方向，不是治病，而是使身体不病，也就是一般人所谓的‘不治已病，治未病。’”

许广陵点了点头。

昨天晚上的思索和总结，让他对这方面的问题已经有了一个基本的了解。

小孩，因为身体还未长成，身体的主要发展方向，就是成长，所以对于外界的抵抗力什么的会比较弱，容易生病。这很好理解，就好像小树很容易被大风大雨吹倒折断一样。

老人，身体气血走向衰弱。