心肝脾肺肾，这五脏，许广陵是知道的。

不但他知道，相信绝大多数受过基本教育的成年人也都知道。但六腑，许广陵相对来说，就要陌生一些了，还要稍微想一下。

比如说“肝胆相照”，胆，他是知道的，又有什么脾胃不舒服之类的，所以胃，他也是知道的，然后大肠小肠，这里许广陵稍微有点不清楚，那就是这到底是一个东西还是两个？

既然分了大小了，按理来说应该是两个，但可不可以强制地算为一个？也就是说本质来讲它们或许是一体的？

这是三个又或者四个。

然后膀胱？

许广陵知道这个还是以前在不知道某城市的某电线杆上看到的，“有膀胱炎吗？不用怕，XX专科医院解决您的烦忧……”

这是四个或者五个了，再然后呢？

再然后许广陵就死活也想不起来还应该有什么了。

但是章老并没有为许广陵进行这方面的科普说明，或许他以为许广陵不可能不知道？又或者有什么别的原因，总之，他就是把这个东西给略过去了，接下来便道：“五脏各司其职，每一脏都负责自己的一个片区，五腑算是五脏的副手，协管相应的片区，它们共同掌握着整个身体的代谢。”

“五脏五腑，管事时间是不一样的。比如说心，心脏一天到晚都在跳动，为全身供血，没有哪个时候是休息的，但事实上这种跳动只能说是它的本能，而不是它的职能。那么，它履行它职能的时间是什么时候呢？”

“是中午，具体地说是中午十一点到一点，但这只是大体来说，其实并没有那么严格，不同的季节，不同的人身上，甚至同一个人不同年龄阶段，以至同一年龄阶段的不同作息情况下，这个时间都是有所变动的，但不管怎么变动，却也不会偏差太远。”

“所以中午的这个时候，人在有条件的情况下，应该休息，而且最好是躺着休息，以减轻心脏的本能负担，让它能投入更多的精力来履行它的职能。”

“如果这个时候不休息，反而剧烈运动的话，对于心脏来说，就是在它身上已经有了一副担子的情况下，又给它再加了一副担子，让它从接近满负荷的运转，变成超负荷，变成过载。这叫什么？用古人的说法，这就叫‘伐命’。”

“然后和中午对应的午夜，也就是夜里的十一点到一点，是整个身体推陈出新的时候，这个时候，也应该休息，否则，陈推不出去，新也出不来，总的来说，就是整个身体的代谢都受到严重影响，这还是‘伐命’。”

“这一中一晚，对于身体来说，算是一天中最重要的两个时间段。而如果这两个时间段休息不好，合起来，就是所谓的‘旦夕伐命’。”

许广陵汗。

不论以前还是现在，他的作息好像都与章老说的这个有所违背。

接下来，章老接着道：

“除了这两个时间段，还有一个时间段，也是很重要的，那就是午夜之前的两个小时，也就是从晚上九点开始。”

“这两个小时是什么时间呢？是五脏五腑这些核心负责人每天开总结碰头会的时间。如果这个时间段错过了，没有休息好，短期来说，影响不大，但是长期而言，就会导致五脏五腑的联合运转出现不协调。”

“不管是一个人的身体也罢，还是一个组织也罢，又或者是一个国家也罢，如果领头的首脑相互之间不协调，步调不一致，而且是严重不一致，能有好事么？”章老道。