遇到5组这样翻腾加转体的动作时，就显得不那么顺畅。

只见十米台上，翻腾的身影很快下落，肌肉绷的也的确很到位，可就是衔接的地方总有些怪怪的。入水后的水花效果也有些重的感觉。

站在边上看着的姚爱军若有所思。

“怎么样？你瞧仔细了没？”起水后，那人迫不及待的问道。

姚爱军点点头，“看见了。但我觉得你也没有什么太大的问题，该紧的地方都没放松，而且你转体能力很强啊。”

这点姚爱军也觉得很厉害。至少自己目前做不到这样。

与许多动作的发力位置不同，转体能力需要的是看不见的腰腹部深层肌肉群，练起来极为不易。甚至像髂肌等挂在腰椎尾椎等骨骼附近的肌肉，还会受到身体发育年龄的限制。

“是啊。我一开始练跳水的时候，就是转体比较容易学。但学得快，却跳不好5组。”这也够郁闷的。

姚爱军想了想，又说：“要不你试试看，你转体的时候转慢点儿？我感觉就是转完了后你接不上的感觉。要不你等李老师研究室空下来了，让他给你测测？”

姚爱军建议道。他之前搁在研究室的运动肌群测评设备，一直让李宽复同志爱不释手。姚爱军也乐得让他帮忙存档了许多实用数据。

“行，那谢谢你了，不耽误你回去。下周见啊！”那队员很是客气。

应该说，队里绝代部分队员对姚爱军都挺好的。不仅年纪小性子稳重，还很会念书。这在一众最高学历不过大专的运动员队伍里，实在是很难得的。

姚爱军笑着跟他作别，拎着小包就回家去了。

进了高中后，因为不同的地区教材，姚爱军想跳级都变得困难了，他得学两套教材！一套掌握知识结构，一套专门看考点，其间辛苦自是比初中难得多！

姚爱军一直知道自己不是真的学霸型天才，但重生后的这么多年系统学习，却真的让他摸到了学习的窍门，也爱上了训练外的另一番天地。

他从徐教授夫妇身上看到了皓首穷经的学人风范，对将来进入更高学府深造有着极大的兴趣。

同样，也是徐教授告诫他，如果没有百分百的把握学透理解，高中就不要跳级，踏踏实实学完。

生命的里程有限，但并不是所有的时光都需要加快放映！他也可以让同样的时间，变得更加丰富起来！

姚爱军在徐教授的指点下，用更好的解构方式去梳理自己的知识结构。

很快的，姚爱军的数理学科已经有了远超周围同学的进度，开始参加徐教授给他筛选的含金量较高的学科竞赛和大学生活动组。

通过实践来验证理论，又通过理论来影响实践。

这些研究性学习带来的好处不仅仅体现在了学习上面，更重要的是锻炼了姚爱军的思维方式。

量变影响质变。

曾经有个研究社会学的理论说明，一旦你的努力让你打破了你所在的“瓶颈”，你将进入社会群体的另一个天地。

无论是学业、训练还是为人处世，姚爱军身上都发生了巨大变化，并因此受益终生！(未完待续。)