体能师更多讲究的规律、细节和适合，他会根据每个球员的身体结构来制定相应的训练方案。就詹姆斯为例，他的运动能力独一无二，所以体能师要做的便是如何更好地协调他的身体，避免太多剧烈运动造成受伤，相应的就要适当降低脂肪含量。在就灰熊内线兰多夫这样的球员为例，他们更多追求的是内线的肉搏，如果没有吨位的话，他们是不能长久的在NBA立足的，所以就要适当增加身体吨位。

当然，在体能师的帮助下，球员虽然能获得成功，但是成功的代价也是非常痛苦的。好吃的不能多吃，好喝的不能多喝，好玩的不能多玩，这便是体能师所要求的规律的生活。

他们常常把“雨人”肖恩.坎普当做一个典型的案例来讲。大家都知道当年他在超音速的时候，以劲爆的身体著称。疯狂的扣篮，超高的运动天赋，当今的给力芬和他比起来也是小巫见大巫。可是，当某个休赛期回来的时候，不但教练傻眼了，就连他的队友也傻眼了。由于无法抵御种种诱惑，他无节制的暴饮暴食，终于成了篮球场上的肥罗，职业生涯也就草草了事。

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史内德为孙晓天也独家制定了一套训练方法，帮助他提高对抗。首先，孙晓天的身体有些过于单薄，其实这也是孙晓天不喜欢身体接触的重要原因。这在大学生联赛还好，可是一旦以后打起职业联赛就会成为致命的弱点，而且还会带来受伤的隐患。所以，孙晓天的第一个目标就是增重，提高肢体的力量，尤其是上肢的力量。当然，增重也不是盲目的，他要根据本身的骨骼构成，毕竟东方人的骨骼不同于白人、黑人。

大家还记得我们敬爱的姚明，他当年进入NBA的时候，身体是何其的“苗条”，背部运球一条龙扣篮的那场比赛至今还让国人记忆犹新。但是那时他的身体极大的限制了他的发展，所以，范甘迪一上任就让姚明增重，尤其是他的下肢力量，那时候姚明的下肢力量几乎是联盟最强的。但是身体的超负荷极大的损害了姚明的下肢骨骼，这也就直接影响到了他的职业生涯。

孙晓天其实对于这套训练方法还是蛮期待的，史内德也告诉他这种训练方法是最适合他的，既不用太多的增加骨骼的承受力，又能强化上肢的力量，当年麦迪的训练方法就和这种方法相类似。

麦迪虽然看着很纤瘦，但是他的上肢力量是非常强的。火箭当年和小牛季后赛七长大战的时候，麦迪那个时候便是主防诺维斯基。出色的上肢力量搞得诺维斯基很不舒服，投篮手感也很狼狈。结果是怎样我们且不论，至少麦迪的单防是成功的。

不止是孙晓天，斗牛犬的每一位队员都开始了专业化的体能训练，虽说这种体能训练只不过是训练前的二三十分钟，但是，它的作用将是显而易见的。而且往往这种体能并不是大家脑海中的那种硬气的举重、杠铃什么的印象，它往往会是些比如抖丝带、跳绳、跳步、平衡球等等，在大家看来比较偏向于女性一些，但是科学的训练是不讲究男女项目的，它在乎的是适合。

究竟训练的成果会怎样？短期内估计不会立竿见影。但是，既然把这项运动当成了生命，那么长时间的艰苦努力就会成为生命当中最主要的内容。

如今，我们的大球星已经在路上了。

PS：感谢大家的支持!从下一章开始，孙晓天将率领他的斗牛犬们踏上冲击常青藤联盟冠军征程。