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把熬制好的药汤倒入镇鼎，又将三种凶兽血液倒入。三种凶兽血液竟然还是热的，和刚放进来的时候差不多，看来这储物戒的作用还真不错。
看着鼎内红得有些发紫的汤汁，萧邕把手伸进去试试温度，感觉高温顺着皮肤传近，还可以忍受。
这时，鼎灵说道，“主人，你要马上进去，以你最高的忍耐力来炼体，这样的效果才能最好。”
萧邕一听，立即宽衣解带，手在鼎沿一撑，飞身而进，白板进入，将浓稠的汤汁溅起几朵小水花。
进去快，飞起更快。“啊”的一声，赤条条地飞出汤汁，站在鼎沿上，惊疑地看着鼎里的汤汁。
一个字：烫！
两个字：真怪！
汤汁的温度其实并不高，这是他开始用手试出来的；但身体进入后，给人一种很烫的感觉，感觉比手感温度高上一倍还不止；而且，这烫的感觉瞬间透过皮肤传入肌肉，并且迅速朝里钻去。
不甘心地坐在鼎沿，将脚伸进汤汁，脚掌接触汤汁时，感觉没那么明显，完全是可以接受的范畴。
可能是看到萧邕的疑惑，鼎灵笑道，“主人，你刚才感觉到的烫其实是一个假象，那是精华在作用你的皮肤和肌肉造成的。”
逐渐把小腿伸进汤汁，细细地体味，温度确实不高，只是那汤汁里的东西快速渗进体内，给人一种高温灼烫的感觉。而这种感觉使人产生本能的避险冲动，造成他一跃而出。
服下一颗洗髓丹，那是英子的师傅给他丹药中的一种，对洗髓有莫大的作用；以前几次想服下它，但又怕浪费修炼时间，计划在这样的机会时使用。
身体慢慢进入汤汁中，烫的感觉通过皮肤渗进肌肉，继续往里扩散。
烫！难以忍受！
但萧邕没有再次退缩，而是咬牙坚持，任由那种烫的感觉由外而内地扩散，真正体会到烈火焚心的痛楚。
没有嘶喊发泄，只有咬牙坚持。吃得苦中苦，方为人上人，炼体都不能坚持，何来今后的大出息？！
炼体的目的就是加强身体每个细胞的韧性、刚性，使武者能充分发挥出自己身体的潜力，甚至能激发出潜能，使“精气神”的“精”能发挥到极致。
炼体的原理：木炼皮，土磨肌，水揉筋，金淬骨，五行炼内脏。
本次炼体主要是为了炼肌肉，所以土元力十分丰富，压倒其余四种；但五行不能严重失衡，故其它四种元力也是不低。
熊血富含土元力，其次是水元力；蜥蜴血含量最多的土元力，其次是火元力；穿山甲血液中，含量最多的是土源力，其次是金元力。而九种炼体药材，含有十分丰富的木元力，这使得五行平衡。
在三种兽血中，动物独特的活性成分连同植物的特有活性成分充分交织在一起，一同通过皮肤进入体内；在体表还算温热的感觉，渗进皮肤以后，这种温热变成滚烫，产生一种比体外更高的感觉，这也是感觉很怪的原因。盐洒在皮肤上没很大的感觉，但洒在肉上就不一样了。
感受到肌肉的剧烈抖动，大量的肌肉细胞被激活，大量的死亡细胞被挤出，并往皮肤处压去 ，然后穿过皮肤，来到体外。
各种元力持续不断地进入体内，皮肤、肌肉、骨骼、筋络、内脏都在加速新陈代谢，但更多的激活，是加强。
在全身发热的情况下，洗髓丹的功效也开始发挥出来，骨髓细胞活力逐渐加强；骨髓内的杂质逐渐被置换出来，透过骨头、血管等排出体外。
萧邕很忙，他一边运转着《龙经》，一边念诵着《炼魂》，同时又在体会着炼体对身体的作用。忽然，他发现自己的下丹田气旋忽然增大，本来只有指甲盖厚的漩涡迅速往里旋去，越旋越深，越旋越大。
他有些呆了，随即又是狂喜起来，要进阶武师了！
果然，第八道脉开始痒起来，接着就开始发热，一股暖流迅速冲进第八道脉中；一道脉就这样开了，这是最轻松的一次，也是最快的一次。快得有些想象不到，也有些莫名其妙。
转念一想，也没有什么奇怪的。这段时间来，经历的战斗战斗上百场，消耗的元石近二百块，吃的都是武士境凶兽肉，还吃过武师境熊肉，元力是十分充足的；加上有以战促进阶的说法，这么快进阶也属正常。
进阶完毕，萧邕又回到原来的轨道，一边运转《龙经》，一边念诵《炼魂》，同时又体会着炼体对身体的作用。
身体里暖暖的，犹如泡在温泉里；浑身活力十足，如同新生婴儿一般。
慢慢地，汤汁越来越凉，体内也归于平静，一股强烈的腥臭味传来。
一天后，萧邕睁开眼睛，发现红得有些发紫的汤汁已经变得发黑，上面还漂着一层油花。
“臭死了！”从鼎中一跃而起，抄起鼎就朝洞外飞去，一头钻进回水湾，用力地扑腾起来。游了一会，才发现自己的皮肤白了不少，准确来讲，不是白，而是有些像板油，“呵呵，伤痕全无。肤如凝脂？这是女孩子才有的吧？要是英子有这样的皮肤，她应该很高兴。”
“哇哦，我长高了吗？怎么衣服显得有些局促了？”在穿上衣服后，才发现衣服已经没有开始那般松活，有的地方紧绷绷的。
“难怪感觉有些不得劲，原来忘了炼具还没弄。”又把衣服全部脱下。
“主人，你这次长高了近三寸。这几个月来，你长高五寸了。”
“是吗？我没多少感觉。”说着拿出炼具往身上套。
把炼具重量调整至二百斤，没什么负担；二百四十斤，同样如此；二百八十斤，还是没什么感觉；三百二十斤，只是有些感觉；一直慢慢调整，直到七百二十斤，稍微有些吃力，再往上的话，犹如最初承受的八十斤一般，走路都只能慢慢挪。七百二十斤，就是这个重量了！
“武士后期和武师初期的差异这么大吗？在开七脉后，一百六十斤就是这种感觉。”萧邕自言自语道。
“主人，武士和武师的差别很大的，武师的气旋可以储存大量的元力，主人现在的下丹田就可以储存三道脉那么多的元力，所以元力的储量大大地增加了；还有一个很大的进步，就是炼皮结束，肌肉也有很大程度的强化，也增加了主人的能力。”
“哎，你说我这次为什么进阶这么快？”
“主人，你一直不停地高强度战斗，期间又用元石快速补充元力，不自觉中将经脉冲松；这次又有意外，那就是用的武师境熊血，那里面的元力比其它的更足。主人，这也是你平常注意拓宽经脉，这才能承受那么大的能量；要是一般的武修，可能会造成经脉损伤，甚至会造成损毁。”
“你就不担心我的经脉受到伤害甚至损毁？”
“呵呵，主人，即使全部使用武师境兽血，你都能承受，只是痛苦的时间要长一些。”
“我怎么知道我的肌肉炼的有进步？”
“呵呵，最简单的方法就是自己劈自己。”
“这个方法不行，我以前就没劈过自己，没对比性。”
“那就只能和武师境凶兽进行肉搏，看看谁能打伤谁。”
“直接找它们对抗，估计是找抽；那熊万来斤，我加上炼具才六百多，一巴掌就把我拍飞了。不过现在应该可以劈开它的皮，甚至可以劈断它的骨头；不像那天，将那肉分开都费了我近一个时辰。”
“主人，你需要找一把好刀了，到了武师境，现在这些刀就不再适合于你。”
“唉，我也一直在想啊，刀、步法，甚至拳法、掌法、指法等，都要加强才是。我现在只会四招，还有一招是我自己创出来的，看来要去宗门功法库里去看看才行。”
身着七百二十斤炼具，运转着《龙经》，小步快走朝宗门走去。
距离宗门还有五十里时，忽然发现二师兄和四师兄从前面快速跑来，嘴里喊道，“萧师弟，停停。”
萧邕没有停，反而加快速度朝他们走去，“二师兄，四师兄，你们这是准备去浮山山脉吗？”