“呼！”长出了一口气，苗希容把手中的两把战刃收了起来，刚才经过了演练之后，她也出了一身的汗，别看她的动作很怪异，但却很有效果，同时很累人。

以现在苗希容的身体素质来讲，去奥运会参加任何用身体素质比赛的项目，她进个前三是问题不大的，不管是百米，或者是中长跑都没有关系，因为灵气是最好的补药。

不过她可不会去参加，因为从某种程度上来讲，成为了天师之后，她就不是普通人了。

但就算是如此，练这一套，也让她弄的香汗淋漓，坐下调息了一下，苗希容也看到了远处的郑静，此时郑静的软鞭也已经练完了最后一式，坐下调息了。

看到了这一幕，苗希容笑了一下，向着郑静走了过去。

“你也出来训练啦！”看着郑静，苗希容笑着的问道。

“是啊，临时抱佛脚吧，希望这一次我们还可以活着走出来。”听到苗希容的话，郑静也无奈的叹了一口气，然后笑眯眯的说道。

“是啊，一起努力吧，调息一下，咱们再练一遍再回去好了！”看了一下时间，时间还早，苗希容便对着郑静说道，听到苗希容的话，郑静也笑着点了点头，一起共勉吧！

“其实，你们现在练这个是没有什么用的。”正当二人准备休息一下再继续的时候，一个声音从远处传来，在二人抬起头看过去的时候，发现一道身影正缓步的走进竹林当中。

这道身影看起来很年轻，身高一米八十多，留着一头白色的短发，当然，对于男人来讲，可能就稍稍有些长了，那俊俏的脸上挂着一丝笑意，身上穿着一件纯白色的道风。

看到这人走了过来，这边的郑静和苗希容都在第一时间站了起来，然后恭敬的点了点头。

“上师！”看着这人，苗希容和郑静都小声的说了一句，算是问好了。

“不用那么拘谨，现在也不是公众的场合。”听到了这二人的话，白发男子笑着说了一句。

是的，这个白发男子其实并不是一般人，而是白明，上八洞天师之一，天师协会大参谋长。

可以说在天师协会，他的战斗力有多强没有人知道，但地位，绝对可以排进前三的。

除了秦玉轩和颜伟之外，貌似就没有人会不给这个看起来战斗力并不强的白明面子。

虽然说这几天，跟着姜弦上八洞天师她们见多了，但现在可没有姜弦，只有她们和白明，所以看到白明的时候，她们还真是有一些虚的慌。

“上师您刚才说，我们练的不对吗？”谦虚的笑了一下，苗希容想起了刚才白明所说的，有些小心的问道，虽然她们知道，自己练了也未必有什么效果，更多的是一种心理安慰，但是现在有一个上八洞天师告诉她们，她们练的不对，她们还是会有一些忐忑的。

“嗯，恕我直言，二位的实力想要在短时间内有所增加是不太可能的，如果我没有看错，你们应该才刚刚成为一级天师不久吧，就算是再有天赋的人，也很难在短时间内提升到三级或者是更高的等级，而我们进攻的时间应该是不会托过一周的，这还要算上准备的时间。”听到苗希容的话，白明也点了点头，依然微笑着说道。

“哎，上师，您也知道，我们的实力就只有这么强，如果就这么走了，我们也不甘心，所以，能变强一丝，我们就准备变强一丝……”听到白明的话，郑静也无奈的说道，她是想要过来长见识的，不是过来送死的，可现在的问题是，情况不太妙，她只能这么选择。

“你们这么想没有错，不过你们的方向有些问题，长远来看，自己的实力强悍才是最主要的，不过如果想要短时间变强，你们应该多买一些符篆防身的。”听到郑静的话，白明也比较认同，随后话风一转，他便笑着对面前的二女说道。

听到白明的话，苗希容和郑静都愣了一下，然后对视了一眼，是啊，她们怎么没有想到呢？

单一的靠着自己修炼，这几天能练的多强，反而不如弄一些符篆，反而更容易活下去。

“谢谢上师！”听到白明给她们指了一条新的路，这二女都兴奋的点起了头。

“嗯，去吧！”听到她们的话，白明也笑了一下说道，听到白明的示意之后，二女都兴奋的向着白明鞠了一躬，然后飞快的跑出了竹林当中，她们要去后勤部买符篆了。